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Seminar „Enter the Kettlebell“ & „Kettlebell Advanced“

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Seminar „Enter the Kettlebell“ & „Kettlebell Advanced“

September 30 @ 11:00 am - 6:00 pm

EINE Veranstaltung – ZWEI Seminare:

1) „Enter the Kettlebell“ 11:00 – 14:00 Uhr
2) „Kettelbell Advanced“ 15:00 – 18:00 Uhr

Preis pro Seminar: 79 € (early bird: 69 €, gültig bis 03.06.2017)
Anmeldung über Facebook oder thiemo.nass@gmx.de
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1) „Enter the Kettlebell“
Als Teil des offiziellen RKC Ausbildungssystems ist das Enter the Kettlebell Seminar der Einstieg in die Trainingswelt der Kettlebells mit dem Hardstyle System von RKC.

In diesem Basisseminar erhältst du ein kompaktes Wissen zu den Grundübungen SWING (die Grundübung zu allen Ballistikübungen) und TURKISH GET UP (Eine Kraft-und Stabilisierungsübung die Defizite gnadenlos aufdeckt) und legst den Grundstein für alle weiteren Kettlebellübungen.

An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis. Neben einer Einführung in das 1×1 der Kettlebell Sicherheit kommt hier ein erster Leitsatz der RKC Kettlebell Schule zum Tragen:
Die Bewegungsqualität geht immer über die Bewegungsquantität!
Das bedeutet, dass beim Training immer größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung gelegt wird
Ein gemeinsames Workout schließt das Seminar ab. Hier wird vielen Teilnehmern erstmals bewusst, wie sich intensives Training anfühlt und dass man nicht viel Zeit benötigt, um dem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.

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2) „Kettelbell Advanced“ – Die Fortsetzung
Die Teilnahmevoraussetzung für dieses Seminar ist die Beherrschung der zwei RKC Kettlebell Grundübungen: Hardstyle Swing und Turkish Get Up. (hierfür s.o. „Enter the Kettlebell“ Seminar)
Deine Technik wird aber nochmals kontrolliert.

Im Kettlebell Advanced Seminar werden die folgenden Techniken – die so genannten BIG SIX – methodisch aufgebaut und geschult:

• Kettlebell One arm swing
• Kettlebell Squat (one arm, overhead, double)
• Kettlebell Bottom-up Varianten
• Kettlebell Press
• Kettlebell Clean
• Kettlebell Snatch

Zudem lernst du, wie du dein Training richtig aufbaust.

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Fakten zu den Seminaren:

• Dauer: etwa 3 Stunden
• Mindestteilnehmer: 5 Personen (nicht mehr als 10 TN / Instruktor)
• Preis pro Seminar: 79 € (early bird: 69 €, gültig bis 03.06.2017)
• Umfangreiche und kompetente Betreuung durch einen RKC zertifizierten Instruktor
• Seminarleitung: Thiemo Nass RKC II

Details

Datum:
September 30
Zeit:
11:00 am - 6:00 pm

Veranstaltungsort

Dynamic Style
Dornierstraße 22
Schönaich, Baden Württemberg 71101 Deutschland
+ Google Karte
Webseite:
https://www.bs-dynamicstyle.de/

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