Sportschmiede Stuttgart

Athletic Training

Athletic Training – push your limits

Im leistungsorientierten Training sind Verletzungsfreiheit und Vorbeugung genauso eine Grundvorrausetzung, wie den Körper in allen Bereichen besser zu machen, um maximale Leistung abzurufen. Beweglichkeit bildet die Grundlage der Kraft, um sie in allen Bereichen optimal einzusetzen. Unser Ziel im Athletic Training ist es, eine breite Grundlage von Beweglichkeit, Kraft und mentaler Stärke zu schaffen.

Kursinhalte:

  • 20 Trainingseinheiten zu je 60 min, 2 Einheiten pro Woche – 10 Wochen gesamt
  • Kraft- und Beweglichkeitstest zu Beginn und Re-Test in sogenannten testing days
  • Verbesserung von: Beweglichkeit – Koordination – Kraft – Schnelligkeit – Ausdauer
  • Lehren von Chalistenic Progressionen: Airborne Lunges, Pistol Squats, Muscle ups, one Arm Pull ups, u.v.m.
  • Trainingsmaterial: Paraletts, Ropes, Reifen, War Hammer, Langhanteln, Bulgarian Bags, Medizinbällen u.v.m.
  • Verbindet verschiedene Sportarten (Turnen, Gewichtheben, Kampfsport, Sprinten, …)

 

„Das Einzige, was zwischen dir und deinen Zielen steht, ist der Bullshit, den du dir selbst erzählst warum du es nicht erreichen kannst.“ (Jordan Belfort)

Atheltic Training für Sportvereine:

Je nach Leitungsklasse findet hier das Training in der Saison Vorbereitung oder auch ganzjährig statt. Die Inhalte des Trainings variieren je nach Wunsch, Leistungsvermögen der Athleten, Zeitaufwand und Gruppengröße. Eine individuelle Betreuung der Athleten ist auf Anfrage möglich.

Wo?:

  • Momentan nicht verfügbar – geeigneter Veranstaltungsort wird evaluiert

Trainingszeiten:

  • Kurszeiten (zum Kursplan)

Preise (inkl. MwSt.)

  • Atheltic Kurs                 199€ / 20 Einheiten – 60 min Einheit
  • Sportvereine                 auf Anfrage

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